我的肉肉年代:周靚的健漸美日記
人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 我的肉肉年代:周靚的健漸美日記 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!
下面是 我的肉肉年代:周靚的健漸美日記 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!
勸BUY指數:★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者: 周靚
新功能介紹- 出版社:尖端
新功能介紹 - 出版日期:2014/01/23
- 語言:繁體中文
追求極致的瘦,只會讓妳成為乾癟癟美人
真正的美人是
看起來瘦,但是要有肉
如果你已嘗試過無數次的減肥法
總是陷入瘦不下來的沮喪
本書將帶你徹底擺脫減重迷思,瘦得恰恰好!
超過20年以上的肉肉人生大逆轉
明星【私人教練】+【御用中醫師】聯手打造不復胖的小肉感體質
藝人周靚親身體驗的 脂肪Down 、 肌力Up 小肉感燃脂運動
?嘗試過下列減肥方式仍不見效?
節食、狂吃蘋果餐、只喝檸檬水、不吃澱粉、狂嗑青菜、吃減肥藥、中醫埋線、穿塑身衣、擦瘦身霜、網路上流傳的種種偏方……
>>>>不必灰心!跟著周靚輕鬆甩脂,不僅瘦身,還能讓漂亮再進化!
深受豐腴體態所苦惱卻成功瘦身的周靚說:「天底下沒有瘦不下來這回事!」
是人就能瘦!
本書專為想甩肉,卻已經不知從哪裡開始的你而設計~
本?書?特?色
<輕鬆動,快快瘦>
各種體質都適用的吃不胖健康操完全展開,全身燃脂零死角。
?泰拳/連運動白痴都會上癮的全身均勻瘦運動
?單車/無痛運動法,不知不覺瘦了5公斤
?TRX /隨時隨地都能進行,馬上喚醒身體的核心肌群
?健身/在家也能輕鬆做,練出一身性感線條、緊實肌
<想吃就吃,不必強忍>
永不復胖的瘦身開關全面啟動,加速新陳代謝、吃再多也不怕。
?藜 麥/加速脂肪代謝的新型瘦身食品,吃飽飽也無負擔
?檸檬水/淨化身體、恢復活力,天天都有好氣色
?紅豆水/水腫、虛胖體質剋星,讓你要多瘦有多瘦
?果 汁/改善易胖體質,從裡到外都漂亮
<漢方養瘦,成效立見>
☆明星御用中醫師,對症處理各種易胖體質,人人都能瘦下來
?Keep Fit秘方/明星專屬的7天保養祕方大公開,打造一瘦就是一輩子的好體質
?局部瘦身/獨創配方,讓各個難瘦的部位迅速甩脂,雕塑均勻好身材
?常見問題Q&A/解決各種減重迷思,提供安全、快速的減重方法,每個人都能瘦得輕鬆愉快
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以上內容擷取自 博客來
媒體報導
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